文 / 黃文英

最近天氣實太HOT惹🔥 來診所治療中暑的患者增加不少。希望大家能在炎熱的天氣堅持下去~不被打敗，所以提醒大家一定要保持相當的警覺心，因為並非只有在室外才會有中標….只要身處在悶熱環境，就有可會中暑。

一起來確認看看自己有沒有中暑吧⁉️👉🏻體溫飆高👉🏻口渴不易出汗 👉🏻頭暈目眩、注意力不集中👉🏻食慾不振、噁心感👉🏻四肢無力。順便和大家推薦幾個不錯的舒緩穴位:風池穴、肩井穴、合谷穴、內關穴、大椎穴、湧泉穴。沒事的話，建議可以多按壓，對於人體有不錯的趨熱避暑效果唷🤩

最後提醒大家，平時要多補充水分，盡量讓體感溫度保持涼爽🌬️如果真要長時間暴露在陽光底下，防曬一定要做足 (勤擦防曬..) 敬請留意自身狀態~若有不適，請盡速就醫⚠️⚠️

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