中醫教您遠離經痛八大招「好朋友」再也不搗亂

什麼是經痛

經痛是指女性在月經週期中，通常是月經開始前或開始時，出現的腹部疼痛不適感。這種疼痛可以從輕微不適到劇烈的痛苦，並且可能伴隨著頭痛、背痛、噁心和疲勞等其他症狀出現。經痛是相當常見的生理現象，通常與子宮收縮與內膜脫落有關。這種不適感在月經流量增加的前一兩天會達到高峰，然後逐漸減輕。
但對於一些女性來說經痛可能對她們的生活造成一定的困擾。在處理經痛時，可以嘗試一些自我照顧的方法，例如熱敷、輕度運動、飲食調整和適量休息。對於較嚴重的經痛，也可以向診所醫師進行諮詢，透過服用中藥或其他治療方式來緩解症狀。

為什麼會經痛

造成經痛的原因與月經週期中生理變化有著密切的關係，主要原因包括子宮收縮、激素變化和神經傳遞的影響。
月經週期中子宮內膜的增厚和脫落是經痛的主要原因之一。在月經開始之前子宮內膜會逐漸增厚來為懷孕做好準備。但如果未懷孕，子宮內膜就會自我脫落，這一過程稱為月經。子宮為了排出內膜而收縮，這種收縮導致的疼痛就是經痛的主要生理基礎。
然後激素的變化也在月經週期中有著很大的影響。前列腺素會在月經過程中釋放，它們刺激子宮收縮的同時也會影響神經傳遞，使得子宮肌肉更加敏感，引起的疼痛感也更加強烈。除此之外，神經傳遞的變化也參與了經痛的形成。激素的波動影響神經元的活動，尤其是與疼痛感知有關的神經元。這也會導致疼痛感知的增強，使經痛更為明顯。
經痛是一個複雜的生理現象，涉及子宮收縮、激素的變化以及神經傳遞的相互作用。這些生理過程的變化使得子宮內膜的脫落和排出變得更加順暢，但同時也伴隨著疼痛感。這些疼痛感可能因個體的生理差異和激素水平的變化而有所不同，進而形成經痛的不同程度。

中醫如何治療經痛

中醫在改善經痛方面強調整體平衡、氣血順暢以及陰陽調和的概念。對於經痛的治療，中醫師會根據患者的體質、症狀和相關的身體狀態擬定治療方案。其中的治療方式包括針灸、中藥、飲食調理以及生活方式的建議等方式來緩解或改善經痛症狀。
首先針對氣血方面，中醫觀點認為氣血的運行對維持身體的正常功能至關重要。當氣血運行不暢時，可能會導致子宮區域缺乏足夠的營養，進而引發經痛。因此，治療的第一步往往是從調理氣血，以保持其順暢運行來開始。
再來，中醫強調情緒與器官功能有著密切的聯繫。其中肝臟負責有著疏泄的功能，若情緒不穩定，則容易影響肝氣的正常流動而導致肝氣鬱結。這種情況可能進而引發經痛。因此，在中醫治療中會採用養血疏肝等方法，使情緒能夠穩定，肝氣能夠流暢運行。
另外腎虛也是中醫治療經痛時會關注的一個方面。腎主宰著生殖系統和腎精的存儲。若腎氣不足，可能導致陰虛，進而影響子宮的調節功能，使女性更容易出現經痛。因此，中醫治療可能會包括補腎的方法，以強化腎氣。
寒濕也是中醫治療中的一個考慮因素。導致寒濕的原因可能來自於生活環境、飲食習慣等，而這些寒濕的因素阻礙了氣血的正常運行，最終引起經痛。因此，治療中可能會使用中藥或針灸針對寒濕進行祛濕排寒的處理。
整體來說，中醫治療經痛的方法是綜合考慮患者的整體身體狀況，通過針灸、中藥、飲食調理和氣功等方式，調和陰陽平衡，促進氣血順暢運行，進而緩解或改善經痛症狀。