近日，類流感的病例增多，許多民眾擔心打不到疫苗感染流感，身體的免疫力下降，也就容易讓疾病趁虛而入。中醫強調“未病先防”，就是要在你還沒生病之前，從根本提高免疫力，避免病毒上身💪🏻

中醫如何養出「好」免疫：

⭐調理氣血

氣血是身體的能量來源，氣血充足，身體功能才能正常運作，免疫系統也能有效運行。可食用紅棗、桂圓、黃耆等，有助於補氣養血

⭐疏通經絡

經絡是氣血運行的路徑，針灸可刺激穴位，減少發炎、改善症狀並促進氣血流通

⭐增強臟腑功能

臟腑是身體的內部工廠，中醫透過調理臟腑，促使各器官協同運作

⭐養成良好生活習慣

規律作息、適度運動、減少壓力都有助於增強免疫系統

隨著生活方式改變，疾病容易廣泛擴散，中醫通過調理氣血、疏通經絡、增強臟腑功能等方法來幫助預防和抵禦流感等病毒性疾病。結合良好的生活習慣，可以有效提高抵抗力，減少患病的風險~

# 免疫力 #類流感 #中醫 #調理氣血 #養生 #經絡疏通 #生活習慣 #疾病預防 #台東雲品中醫 #免疫力提升 #防感冒 #健康飲食 #養肺 #健脾胃 #中藥 #氣候變化 #藥食並養 #自然療法